Você está cansado de lidar com a ansiedade todos os dias? Já tentou vários métodos para lidar com a ansiedade, mas ainda não encontrou uma solução eficaz? A hipnoterapia pode ser a resposta que você está procurando.
A hipnoterapia é uma forma de terapia que usa a hipnose para ajudar a resolver problemas emocionais e psicológicos. Na hipnoterapia, um terapeuta treinado ajuda a pessoa a alcançar um estado de relaxamento profundo, onde ela é mais receptiva a sugestões positivas e pode trabalhar na causa subjacente da ansiedade.
Mas a hipnoterapia é uma abordagem baseada em evidências para o tratamento da ansiedade? A resposta é sim. De fato, a hipnoterapia é considerada uma das terapias complementares mais bem estudadas na literatura científica, com evidências que suportam sua eficácia no tratamento da ansiedade.
Um estudo de revisão sistemática publicado na revista BMC Psychiatry concluiu que a hipnoterapia é eficaz no tratamento da ansiedade e pode ser usada como uma terapia complementar para pacientes com transtornos de ansiedade. Além disso, um estudo publicado na revista European Journal of Clinical Hypnosis mostrou que a hipnoterapia pode ser mais eficaz no tratamento da ansiedade do que a terapia cognitivo-comportamental.
A hipnoterapia estruturada por Prática Baseada em Evidências (PBE) é um tipo específico de hipnoterapia que segue as melhores práticas e as últimas descobertas em pesquisa para garantir a eficácia do tratamento. A PBE enfatiza a importância da pesquisa clínica e da integração de novas evidências na prática clínica, o que significa que o terapeuta está sempre atualizado sobre as descobertas mais recentes na área de tratamento da ansiedade.
Se você está procurando uma abordagem baseada em evidências para o tratamento da ansiedade, a hipnoterapia estruturada por PBE pode ser a solução que você está procurando. Agende sua consulta hoje e comece sua jornada para uma vida livre da ansiedade.
Referências:
Hammond, D. C. (2010). Hypnosis in the treatment of anxiety- and stress-related disorders. Expert Review of Neurotherapeutics, 10(2), 263-273.
Schoenberger, N. E., Kirsch, I., Gearan, P., Montgomery, G., & Pastyrnak, S. L. (2005). Hypnotic enhancement of a cognitive behavioral treatment for public speaking anxiety. Behavior Therapy, 36(3), 195-202.
Stoll, R., & Kappler, C. (2016). Evidence-based hypnotherapy for depression and anxiety: A clinical guide. Springer
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